Stravování s kolostomií

Po nějaké době po operaci stomie byste měli zjistit, že můžete jíst stejné potraviny, na které jste byli zvyklí. I když vás může jídelníček stomika omezovat, je důležité, abyste si jídlo dokázali vychutnat jako součást plnohodnotného života.

Tento článek obsahuje obecné pokyny pro stravování kolostomiků. Pokud vám však lékař doporučí speciální dietu, řiďte se jeho pokyny!

Musím dodržovat speciální dietu? Je něco, co nesmím?

Obecně platí, že jídlo, které vám před operací vyhovovalo a bylo pro vás zdravé, je pro vás stále vhodné - a totéž platí i pro nezdravé potraviny. Doporučuje se vyvážená strava, která však může zahrnovat všechny vaše oblíbené potraviny.

Budu na některé potraviny reagovat po operaci jinak?

Můžete zjistit, že vám určité potraviny způsobují nadýmání nebo nepříjemné pocity. Pokud máte pocit, že vám některá potravina způsobuje po stomické operaci problémy, zkuste ji na nějakou dobu vyřadit z jídelníčku. Pak ji znovu zařaďte a uvidíte, jak bude vaše tělo reagovat. Tento postup proveďte alespoň třikrát u každé podezřelé potraviny. To vám pomůže ověřit, zda vám skutečně způsobuje problémy.

Je vhodné jíst malé porce

Hned po operaci vám stomická sestra nejspíš poradila, abyste zpočátku nejedli příliš velká jídla najednou. Možná se budete stále cítit lépe, pokud se budete snažit jíst menší porce, ale zato můžete jíst častěji, protože se postupně obnovuje vaše trávicí soustava.

Snažte se jíst pravidelně

Je opravdu důležité, abyste se snažili naslouchat svému tělu a dbali na pravidelné stravování, protože to vám pomůže zajistit předvídatelnější vyprazdňování.
Nejspíš zjistíte, že některé potraviny způsobují větší nadýmání než jiné, a přestože to není škodlivé, možná budete chtít tyto potraviny omezit. Totéž platí pro žvýkačky. Ale pamatujte: Stačí jen trochu experimentovat, abyste našli vyváženou stravu, která vám bude vyhovovat.

Nezapomínejte pečlivě žvýkat

Pečlivé žvýkání je velmi důležité pro správný začátek trávicího procesu. To platí zejména v případě, že jíte těžko stravitelné potraviny (např. ořechy). Některé potraviny, zejména potraviny s vysokým obsahem vlákniny, mohou způsobovat zácpu, při níž nestrávené části potravy ucpou střeva. Pečlivé žvýkání může pomoci, ale následky zácpy můžou být poměrně závažné. Může způsobit křeče, bolest a vodnatý výtok a břicho a stomie mohou otéct.

Je nadýmání normální?

Ano. Plyny ve střevech vznikají dvěma přirozenými způsoby. Buď při rozkladu sacharidů (cukrů, škrobů a vlákniny z potravy) v tlustém střevě nebo při přijímání potravy a polykání vzduchu. Proto byste měli jíst pomalu, nežvýkat žvýkačky, nepít nápoje brčkem a nemluvit s plnými ústy. Potraviny, které mohou u jednoho člověka způsobovat plynatost, nemusí mít u druhého člověka stejný účinek, proto si dobře všímejte, které potraviny na vás působí. Na snížení nadýmání si můžete koupit volně prodejné léky.

Stomické sáčky Coloplast obsahují uhlíkové filtry. Ty zbaví plyn zápachu ještě dříve, než vyjdou ze sáčku ven.

Potraviny a nápoje, které způsobují plynatost:

• sycené nápoje (limonády, pivo)
• zelí, špenát, okurky, fazole, kapusta, cibule a česnek, brokolice a květák, kukuřice, hrách

Jak omezit zápach ze stomie?

Zápach lze zaznamenat pouze při vyprazdňování stomického sáčku. Při výměně použijte Brava lubrikační deodorant. Nakapejte kapky do sáčku a sáček promněte. Při dalším vyprázdnění sáčku se zápach zmírní. Přípravek má navíc lubrikační účinek. Ten zajistí, že výměšky budou vždy na dně sáčku a nikoliv kolem stomie. Při výměně stomického sáčku na toaletách doporučujeme použít běžný osvěžovač vzduchu.

Potraviny, které způsobují zápach stolice:

• ryby, vejce, sýr, tvaroh, cottage sýr, česnek, fazole, kapusta

Zápach ze stomie - více informací >

Co dělat při zácpě?

Stejně jako před operací, můžete občas trpět zácpou. Zácpě předcházíme konzumací projímavých potravin s vysokým obsahem vlákniny, ovoce, zeleniny a obilovin (např. cereálií). Pokud vám to lékař schválí, pijte denně šest až osm sklenic tekutin.

Pokud zácpa nepomine, zvažte použití projímadla. Tuto možnost byste však měli nejprve prodiskutovat se svým lékařem, který rozhodne, zda je pro vás tento postup vhodný.

Co dělat při průjmu?

Stejně jako všichni ostatní můžete občas trpět průjmem. Obecně však platí, že krátká epizoda průjmu není důvodem k obavám - může souviset s něčím, co jste snědli, a často sama odezní. Řídká stolice může být způsobena chřipkovým onemocněním, reakcí organismu na potraviny nebo léky, jako jsou antibiotika.

Potraviny, které mohou zahušťovat stolici:

• pudink, arašídové máslo, brambory, chléb, těstoviny, pečená jablka, jablečné pyré, sýr, rýže

Průjem způsobuje ztrátu vody, sodíku a draslíku, což jsou pro tělo nezbytné látky. Proto je potřeba hodně pít. Při každém vyprázdnění sáčku vypijte asi čtvrt litru vody. Isotonické nápoje pro sportovce pomohou nahradit ztráty sodíku a draslíku.

Ale tři nebo více řídkých stolic po sobě jsou skutečně důvodem k obavám, protože hrozí riziko dehydratace, a měli byste se poradit se stomickou sestrou nebo lékařem.

Alkohol a nápoje s kofeinem

Mírné požívání alkoholu je v pořádku, ačkoli sycené nápoje mohou způsobovat větry - a navíc pivo může způsobovat, že jsou výměšky ze stomie tekutější.

Stejně tak se nemusíte vyhýbat čaji a kávě, ale dávejte pozor na případné reakce trávicí soustavy.

Kontaktujte nás prostřednictvím tohoto formuláře nebo volejte bezplatnou linku péče o klienty Coloplast 800 100 416.

Lubrikační deodorant Brava je zdravotnický prostředek. Před použitím se poraďte s odborníkem, čtěte pečlivě  návod k použití a informace o bezpečném používání. 

PM-26624