Tipy pro stravování s kolostomií

Musím dodržovat speciální dietu? Je něco, co nesmím?

Obecně platí, že jídlo, které vám před operací vyhovovalo a bylo pro vás zdravé, je pro vás stále vhodné - a totéž platí i pro nezdravé potraviny. Doporučuje se vyvážená strava, která však může velmi dobře zahrnovat všechny vaše oblíbené potraviny.

Je správné jíst malé porce

Hned po operaci vám stomická sestra nejspíš poradila, abyste zpočátku nejedli příliš velká jídla najednou. Možná se budete stále cítit lépe, pokud se budete snažit jíst menší porce, ale můžete se snažit jíst častěji, protože se postupně obnovuje vaše trávicí soustava.

Snažte se jíst pravidelně

Je opravdu důležité, abyste se snažili naslouchat svému tělu a dbali na pravidelné stravování, protože to vám pomůže zajistit předvídatelnější vyprazdňování.
Nejspíš zjistíte, že některé potraviny způsobují větší nadýmání než jiné, a přestože to není škodlivé, možná budete chtít tyto potraviny omezit. Totéž platí pro žvýkačky. Ale pamatujte: Stačí jen trochu experimentovat, abyste našli vyváženou stravu, která vám bude vyhovovat.

Alkohol a nápoje s kofeinem

Mírné požívání alkoholu je v pořádku, ačkoli sycené nápoje mohou způsobovat větry - a navíc pivo může způsobovat, že jsou výměšky ze stomie tekutější.

Stejně tak se nemusíte vyhýbat čaji a kávě, ale dávejte pozor na případné reakce trávicí soustavy.

Nezapomínejte pečlivě žvýkat

Pečlivé žvýkání je velmi důležité pro správný začátek trávicího procesu. To platí zejména v případě, že jíte těžko stravitelné potraviny (např. ořechy). Některé potraviny, zejména potraviny s vysokým obsahem vlákniny, mohou způsobovat zácpu, při níž nestrávené části potravy ucpou střeva. Pečlivé žvýkání může pomoci, ale následky zácpy můžou být poměrně závažné. Může způsobit křeče, bolest a vodnatý výtok a břicho a stomie mohou otéct.

Pokud se domníváte, že máte zácpu, měli byste zavolat lékaře nebo stomickou sestru nebo zajít na pohotovost.

Máte obavy z průjmu?

Stejně jako všichni ostatní můžete občas trpět průjmem. Obecně však platí, že krátká epizoda průjmu není důvodem k obavám - může souviset s něčím, co jste snědli, a často sama odezní.
Ale tři nebo více řídkých stolic po sobě jsou skutečně důvodem k obavám, protože hrozí riziko dehydratace, a měli byste se poradit se stomickou sestrou nebo lékařem.