Sexuální život se stomií

I po operaci stomie můžete mít uspokojivý sexuální život. Zjistěte, jak mohou změny vašeho těla ovlivnit intimitu – a jak překonat nejistotu, která s nimi může souviset.

Intimita a pohlavní styk jsou přirozenou součástí života. Operace sice změnila vaše tělo, ale navzdory tomu, co často vídáme v reklamách a filmech, není pro plnohodnotný život ani naplněný sexuální vztah nutné mít „dokonalé“ tělo.

Čím dříve se s těmito změnami smíříte, tím lépe – není to stomie, která určuje vaše hranice v oblasti intimity.

Obavy nepřinášejí nic dobrého

Cítit se dobře znamená nejen fyzickou, ale i psychickou pohodu. Úzkost a pochybnosti mohou ovlivnit sexuální touhu i funkce a ztěžují soustředění na partnera. Sebeúcta a sebevědomí vám pomohou cítit se lépe – a pozitivně se projeví i ve vztahu s partnerem.

Chce to čas

Důležité je přijetí – jak ze strany partnera, tak i vás samotných. Netlačte na sebe ani na druhého. Je zcela v pořádku, pokud bude nějakou dobu trvat, než se váš intimní život vrátí do rovnováhy.

Intimita je více než jen pohlavní styk

Pamatujte, že intimita zahrnuje mnohem víc než samotný pohlavní styk a může být sama o sobě naplňující. Dopřejte si čas na doteky, objetí, mazlení a polibky. Pocit připravenosti na pohlavní styk se může dostavit později spontánně.

Máte obavy místo potěšení?

Několik tipů pro sex po operaci stomie

Jak stomická operace ovlivní můj sexuální život?

Intimní život po operaci stomie závisí na typu zákroku, který jste podstoupili. Například dočasná či trvalá porucha erekce nebo nepohodlí při pohlavním styku mohou souviset s odstraněním konečníku nebo močového měchýře. Přesto většina mužů nemá ani po operaci potíže s dosažením orgasmu.

Pokud se potýkáte s poruchou erekce, obraťte se na svou stomickou sestru – existuje několik možností, jak situaci řešit. Důležité je také otevřeně mluvit s partnerem o změnách, i když to pro vás může být nepříjemné.
Nevyhýbejte se rozhovoru se stomickou sestrou. Je zvyklá podobná témata řešit a může vám poskytnout cennou podporu i praktické rady.

Čemu je potřeba se úplně vyhnout?

Obecně platí, že je vhodné konzultovat se svým lékařem všechny sexuální aktivity, které by pro vás mohly představovat riziko.
V závislosti na důvodu operace může být nutné vyhnout se análnímu styku. Pokud jste žena a podstoupila jste rekonstrukční operaci pochvy, je k obnovení vaginálního styku nezbytný souhlas lékaře.

Co si počít se stomickým sáčkem?

V intimních situacích je vhodné mít stomický sáček čistý a prázdný. Doporučujeme jej předem vyměnit za nový. Pokud dáváte přednost menšímu řešení, existuje několik možností.
Někteří stomici volí stomickou krytku, jiní dávají přednost menším typům sáčků, například mini sáčkům nebo uzavřeným sáčkům. Tyto varianty jsou menší a diskrétnější.

Jak se vyhnout bolesti při sexu?

I když může pomoci vyzkoušet polohy, které uleví tlaku na oblast stomie, podložit se polštářem nebo použít lubrikační gel, nejdůležitější je o všem mluvit s partnerem a nenechat se operací svazovat pocitem nejistoty.

Pamatujte také, že intimita neznamená jen pohlavní styk... Existuje mnoho dalších způsobů, jak si užívat blízkost a vzájemné potěšení, například prostřednictvím vnější stimulace.

Co si vzít na sebe?

Mužům může pomoci tílko, které zakryje stomický sáček, případně podpůrný pás, jenž sáček udrží na místě.
Ženám může dodat jistotu například košilka, která pomůže cítit se přitažlivě a zároveň stomickou pomůcku zakryje. Kalhotky s otevřeným klínem mohou poskytnout větší oporu při pohybu.
Další možností je obal na stomický sáček, který přispívá k pocitu diskrétnosti a pohodlí.

Jak předejít zápachu?

Lubrikační deodorant může pomoci omezit zápach nejen během pohlavního styku.

Jak na zápach ze stomie >

Mluvte o sexu

Jak otevřít téma intimity s partnerem

Buďte otevření také ve sdílení vlastních pocitů, aby partner nepochopil vaši zdrženlivost jako odmítnutí.
Stejně tak neberte partnerovy obavy – například strach z poškození stomie – jako nezájem.

Sdílejte své myšlenky a naslouchejte těm partnerovým.

Sdílejte své pocity

Buďte otevření také ve sdílení vlastních pocitů, aby partner nepochopil vaši zdrženlivost jako odmítnutí.
Stejně tak se snažte nevnímat partnerovy obavy – například strach z poškození stomie – jako nezájem. Sdílejte své myšlenky a naslouchejte těm partnerovým.

Mezi nejčastější obavy patří:

• fyzická omezení, jako je vaginální suchost nebo potíže s erekcí,
• bolest,
• strach ze zápachu, podtečení nebo odmítnutí,
• napětí či pocity viny, které mohou snižovat chuť na sex.

Tajemství spokojeného sexuálního života se stomií

Pamatujte, že váš postoj hraje zásadní roli. Snažte se ve svém těle cítit uvolněně, svobodně a komfortně.

Otevřená komunikace o těchto tématech je velkým krokem ke spokojenému a naplněnému intimnímu životu.