Sexuální život se stomií

I po operaci stomie můžete mít uspokojivý sexuální život. Zjistěte, jak mohou změny vašeho těla ovlivnit intimitu – a jak překonat nejistotu, která s nimi může souviset.

Intimita a sex jsou přirozenou součástí života. Operace sice změnila vaše tělo, ale navzdory tomu, co často vídáme v reklamách a filmech, není pro plnohodnotný život ani naplněný sexuální vztah nutné mít „dokonalé“ tělo.

Čím dříve se s těmito změnami smíříte, tím lépe – není to stomie, která určuje vaše hranice v oblasti intimity.

Obavy nepřinášejí nic dobrého

Cítit se dobře znamená nejen fyzickou, ale i psychickou pohodu. Úzkost a pochybnosti mohou ovlivnit sexuální touhu i funkce i propojení s partnerem. Sebeúcta a sebevědomí vám pomohou cítit se lépe – a pozitivně se projeví i na partnerském vztahu.

Chce to čas

Důležité je přijetí – jak ze strany partnera, tak i vás samotných. Netlačte na sebe ani na druhého. Je zcela v pořádku, pokud bude nějakou dobu trvat, než se váš intimní život vrátí do rovnováhy.

Intimita je více než jen sex

Pamatujte, že intimita zahrnuje mnohem víc než samotný sexuální styk a může být sama o sobě naplňující. Dopřejte si čas na doteky, objetí, mazlení a polibky. Pocit připravenosti na pohlavní styk se může dostavit později spontánně.

Máte obavy místo potěšení?

Několik tipů pro intimní a sexuální život se stomií.

Sexuální život po operaci...

Intimní život po operaci stomie závisí na typu zákroku, který jste podstoupili. Například dočasná či trvalá porucha erekce nebo nepohodlí při pohlavním styku mohou souviset s odstraněním konečníku nebo močového měchýře. Přesto většina mužů nemá ani po operaci potíže s dosažením orgasmu.

Na kvalitu erekce má větší vliv samotný operační zákrok nebo ozařování v oblasti malé pánve než vytvoření stomie jako takové. 

Pokud se po operaci v malé pánvi potýkáte s poruchou erekce, obraťte se na svou stomickou sestru. Je zvyklá podobná témata řešit a může vám poskytnout cennou podporu i praktické rady. Zajistí také kontakt se sexuologem nebo andrologem na urologii.

Zásadní je včasné zahájení léčby erektilní dysfunkce, ideálně do tří týdnů po operaci. Včasná intervence podporuje regeneraci nervových a cévních pletení, která se podílejí na správné funkci erekce.

Stomie může mít psychický dopad na vnímání vlastního těla. Důležité je také otevřeně mluvit s partnerem o změnách, i když to pro vás může být nepříjemné.

Čemu je potřeba se úplně vyhnout?

Obecně platí, že je vhodné konzultovat se svým lékařem všechny sexuální aktivity, které by pro vás mohly představovat riziko.
V závislosti na důvodu operace může být nutné vyhnout se análnímu styku. Pokud jste žena a podstoupila jste rekonstrukční operaci pochvy, je k obnovení vaginálního styku nezbytný souhlas lékaře.

Co si počít se stomickým sáčkem?

V intimních situacích je vhodné mít stomický sáček čistý a prázdný. Doporučujeme jej předem vyměnit za nový. Někteří stomici volí stomickou krytku, jiní dávají přednost menším typům sáčků, například mini sáčkům nebo uzavřeným sáčkům. Tyto varianty jsou menší a diskrétnější.

U žen lze stomický sáček diskrétně zakrýt například krajkovým spodním prádlem, korzetem nebo podvazkovým pásem.

Muži mohou využít neoprenový kýlní pás, který pomůže sáček zafixovat a omezit jeho pohyb, případně zvolit přiléhavé tričko. Pomoci mohou také sexuální polohy, při nichž není sáček přímo na očích (například poloha „lžiček“), jak je uvedeno níže.

Jak se vyhnout bolesti při sexu?

I když může pomoci vyzkoušet polohy, které uleví tlaku na oblast stomie, podložit se polštářem nebo použít lubrikační gel, nejdůležitější je o všem mluvit s partnerem a nenechat se svazovat pocitem nejistoty.

Pamatujte také, že intimita neznamená jen pohlavní styk... Existuje mnoho dalších způsobů, jak si užívat blízkost a vzájemné potěšení, například různé nekoitální aktivity.

Co si vzít na sebe?

Mužům může pomoci tílko, které zakryje stomický sáček, případně podpůrný pás, jenž sáček udrží na místě.
Ženám může dodat jistotu například košilka, která pomůže cítit se přitažlivě a zároveň stomickou pomůcku zakryje. Kalhotky s otevřeným klínem mohou poskytnout větší oporu při pohybu.
Další možností je obal na stomický sáček, který přispívá k pocitu diskrétnosti a pohodlí.

Jak předejít zápachu?

Lubrikační deodorant může pomoci omezit zápach nejen během pohlavního styku.

Jak na zápach ze stomie >

Mluvte o sexu

Jak otevřít téma intimity s partnerem.

Sdílejte své pocity

Buďte otevření také ve sdílení vlastních pocitů, aby partner nepochopil vaši zdrženlivost jako odmítnutí.
Stejně tak se snažte nevnímat partnerovy obavy – například strach z poškození stomie – jako nezájem. Sdílejte své myšlenky a naslouchejte těm partnerovým.

Mezi nejčastější obavy patří:

• fyzická omezení, jako je vaginální suchost nebo potíže s erekcí,
• bolest,
• strach ze zápachu, podtečení nebo odmítnutí,
• napětí či pocity viny, které mohou snižovat chuť na sex.

Tajemství spokojeného sexuálního života se stomií

Pamatujte, že váš postoj hraje zásadní roli. Snažte se ve svém těle cítit uvolněně, svobodně a komfortně.

Otevřená komunikace o těchto tématech je velkým krokem ke spokojenému a naplněnému intimnímu životu.

Stáhněte si brožuru Sex se stomií >

Časté otázky

1. Je možné mít sex se stomií?

Ano, stomie sama o sobě neznamená, že by intimní život nebo sex nebyly možné. Po zahojení po operaci se mnoho lidí postupně vrací k intimitě podle toho, jak se cítí fyzicky i psychicky.

2. Ovlivňuje stomie intimitu a sex?

Stomie může ovlivnit vnímání vlastního těla, sebevědomí a jistotu v intimních situacích. Tyto změny jsou běžné zejména v období po operaci a často se s časem a zkušenostmi zmírňují.

3. Kdy se lze po operaci se stomií vrátit k sexuálnímu životu?

Návrat k sexuálnímu životu je individuální a závisí na hojení, zdravotním stavu a osobním komfortu. Obecně se doporučuje počkat, až se stomie a okolí zcela zahojí a člověk se bude cítit připravený.

4. Jak se na sex se stomií připravit?

Pomoci může například vyprázdnění nebo výměna stomického sáčku před intimní situací, použití diskrétní pomůcky nebo vhodného oblečení. Důležitá je také psychická pohoda a pocit jistoty.

5. Je normální mít ze sexu se stomií obavy?

Ano, obavy a nejistota jsou po zavedení stomie zcela běžné. Patří k přirozenému procesu přizpůsobování se tělesným změnám a obvykle se postupně zmírňují.

6. Kdo mi může poradit ohledně sexuálního života se stomií?

S otázkami a nejistotami je možné obrátit se na stomickou sestru nebo lékaře sexuologa. Tito odborníci mají zkušenosti s podobnými situacemi a mohou poskytnout praktické informace i podporu.

Mgr. Kateřina Drlíková

stomická sestra
Fakultní nemocnice v Motole